Cómo Tener Autoconfianza – 10 Tips Poderosos Que Puedes Aplicar
Autor: Sebas Celis
Cómo Tener Autoconfianza – 10 Tips Poderosos Que Puedes Aplicar
Uno de los pasos más importantes para lograr tus propósitos en la vida, es desarrollar un fuerte sentido de autoconfianza.
En todo caso, ésto no incluye convertirse en un charlatán ni un arrogante, en contraste, las personas con una genuina autoconfianza son usualmente calmadas y seguras de sí mismas hasta el punto que no necesitan hacerse notar para demostrarlo.
He aqui 10 pasos o tips para construir una gran autoconfianza:
1. Visualízate tú mismo como la persona que quieres ser: Cada mañana invierte algunos minutos visualizandote a tí mismo como la persona que sueñas ser en un futuro. Piensa acerca de la forma de vestir, la manera en que te cuidas y cómo interactúas con las demás personas. Verte como la persona en la que te quieres convertir es el primero paso para lograr construir una gran autoconfianza
2. Frase de autoconfianza: Luego de visualizarte como la persona que quieres ser, lee la siguiente frase de autoconfianza en voz alta:
«Se que tengo la habilidad de lograr las más grandes metas en mi vida, por tanto hoy demando de mi mismo, persistencia y contínua acción con miras a lograr lo que me propongo»
Empezar el día con una poderosa frase como ésta, te puede introducir en un estado mental de alta confianza.
3. Vístete bien: Una de las formas más efectivas de mejorar instantáneamente tu nivel de autoconfianza es vestirte bien y tomar la decisión de mantener bien peinado. Esto no significa que debas ir de compras y gastar un montón de dinero en imagen. En vez de eso, puedes enfocarte en usar tus mejores prendas, e ir mejorando paulatinamente tu closet poco a poco sin malgastar tu dinero.
4. Postura positiva: Otra manera poderosa de incrementar tu sentido de autoconfianza es pararte derecho y mirar al frente. Mientras seas capaz de cambiar tu postura simplemente sabiendo que estás mal con ello, será mejor para tu autoconfianza en el sentido en que emanarás seguridad por doquier. Practicar ejercicio también puede condicionar tu cuerpo para ésto.
5. Moverte con propósito: Un consejo simple pero efectivo para incrementar tus niveles de autoconfianza es siempre tener un propósito en mente y moverse acorde a ello. Se recomienda caminar un 25% más rápido de lo normal. Dar pasos con seguridad le permite a las personas sentirse más confiadas cuando estás a su alrededor.
6. Sé más participativo: Alguna vez has notado que las personas en la mayoría de actividades grupales (tales como reuniones) buscan alejarse lo más posible para no participar? Una gran forma de incrementar tu visibilidad y sentido de autoconfianza es tomar la decisión de siempre sentarte en frente y participar. Cuando tengas algo para decir, no temas decirlo!
7. Interactuar con confianza: Otra forma rápida para mejorar tu autoconfianza es practicar para lograr tener una fuerte primera impresión. Cuando te encuentras con alguien frente a frente, mira directo a los ojos, ríe y haz movimientos amplios, transmite confianza (al hacerlo, la tuya aumenta).
Así mismo en las conversaciones telefónicas puedes hacerlo mediante tu tono de voz y forma de expresión.
8. Guarda tu historial de éxitos: Ocasionalmente tu autoconfianza podrá verse afectada cuando las cosas no salen como lo esperas. Una manera de reparar tu autoconfianza en ésta situación es mantener un historial de éxitos y logros pasados (preferiblemente por escrito) así como también los comentarios positivos de las demás personas acerca de tí.
Tan pronto como revises tu archivos de éxitos llenarás tu mente con pensamientos positivos y tus dudas e inseguridades desaparecerán pues sabrás que eres -más capaz de lograr lo que te propones- de lo que piensas.
9. Preparación: El GRAN secreto para tener más confianza del cual muy pocas personas hablan es La Preparación. Mientras más preparado estés y más practiques para un evento, más confianza en tí mismo tendrás. Si te preocupa un hecho por venir, simplemente prepárate para ello, practica, practica y practica!. Aquí las palabras clave son: Repetición y Experiencia.
10. Mentores: Finalmente, un buen consejo es seguir a uno o más mentores. Personas cuya autoconfianza sea grande y notable, aprender de sus consejos e imitar las conductas de aquellos que son como tu quieres ser.
¡Así que ahí lo tienes!
Si implementas algunas o todas las técnicas aquí descritas, gradualmente desarrollarás un mayor sentido de autoconfianza, que se tornará para ayudarte a perseguir y lograr tus más importantes metas y sueños.
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