Creencias Limitantes: Ejemplos Y Cómo Identificarlas Para Eliminarlas
Autor: Sebas Celis
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Es simple…
Desde que nacemos, empezamos a formar un sistema de creencias en nuestra mente.
El cual nos dice cómo funciona el mundo y de qué manera debemos reaccionar ante las situaciones.
Sin embargo, el problema es que algunas de esas creencias son totalmente limitantes.
Las creencias limitantes desafortunadamente son como un enemigo oculto del éxito, que están en la mente de muchas personas y les impiden progresar…
… Les impiden aprovechar oportunidades sin que ellos ni siquiera se den cuenta de por qué.
Estas creencias o pensamientos arraigados, muchas veces son la causa de tener:
- Falta de motivación
- Pereza
- Desánimo
Aún cuando sabes que las actividades que vas a llevar a cabo te van a producir buenos resultados.
Así que, vamos a ver si tienes creencias limitantes y qué hacer al respecto.
Piensa en este momento, en cuáles son tus resultados deseados.
Qué cosas deseas alcanzar, en cualquier área (finanzas, relaciones personales, etc.).
Y ahora analiza cuáles son los obstáculos o las cosas que te están impidiendo lograr eso…
Es muy posible que esas respuestas o que eso que digas que son tus obstáculos, sean una creencia limitante.
Estas podrían ser algunas respuestas:
- En la economía de hoy no se puede triunfar
- Se necesita suerte para conseguir empleo
- Es muy difícil y no voy a poder lograrlo
- Soy muy viejo para empezar
Cualquiera de estas respuestas (si alguna de esas es la tuya), son una suposición de la realidad que tú tienes.
Es una idea que te has formado a través del tiempo, consciente o inconscientemente, con la que consideras que todo es así y tiene que ser así.
Entonces esa es una creencia limitante.
Por ejemplo en la de la «suerte»…
Claramente podemos mirar en la historia de algunas personas que han logrado cosas brillantes en sus vidas y en el mundo…
… Viniendo desde una familia humilde, con pocos recursos y sólo con una disciplina y una pasión ardiente en su interior.
Esas personas NO nacieron con suerte.
O si piensas que en tu país no se puede, rápidamente puedes darte cuenta que te estás limitando.
Porque primero que todo, puede que haya gente en ese mismo país siendo rica a través de un negocio legal y moral.
Y en segundo lugar, aún si no se puede de verdad, no tienes por qué limitarte a vivir tu vida en ese país…
… Podrías buscar alternativas que sí te brinden las posibilidades de triunfar y crecer.
Y aquí es importante utilizar algo a lo que que yo le llamo «La Técnica Del Por Qué«.
Cuando tú digas por ejemplo: No puedo conseguir pareja fácilmente…
Colócale un por qué a esa creencia.
Las respuestas usualmente son creencias limitantes: Porque soy feo, por ejemplo.
Pensar eso, implica asumir que todas las personas son 100% superficiales y que sólo les interesa la apariencia física.
No la personalidad, las actitudes, las aptitudes, los valores, etc.
Cuando tú respondes ese por qué, por lo regular te vas a encontrar con un pensamiento destructivo.
Que siempre está fijado de manera afirmativa y absoluta.
Otra manera de encontrar creencias limitantes es Establecerte una meta que tú consideres muy difícil.
Como por ejemplo: Ganar $1’000.000 USD en los próximos 2 años.
Piensa realmente cómo sería lograr esa meta.
Inmediatamente tu mente va a empezar a sacar excusas, justificaciones, razones por las cuales no puedes lograrlo. Todas esas son creencias limitantes.
Ejemplos De Creencias Limitantes
- «No tengo un título universitario»
- «Eso sólo se logra ilegalmente»
- «No tengo los recursos»
- «No sé cómo hacerlo»
¿Qué Hacer Con Las Creencias Limitantes?
1. Tener Una Mente Abierta A Nuevas Oportunidades
Afortunadamente tú y yo tuvimos la increíble fortuna de nacer en la era de la información.
Donde sólo con entrar a Internet puedes saberlo todo, estudiar sin límites, aprender de los errores de los demás…
… Conoces nuevos modelos de negocio, nuevas estrategias y técnicas para hacer lo que quieres, etc.
Y para aprovechar todo eso que está a tu alcance, simplemente necesitas una mente abierta y hambrienta de información.
2. Cuestiona Un Poco Tu Visión Sobre La Realidad
Por ejemplo alguna mujeres piensan: «Todos los hombres son iguales».
Y cuando dicen todos los hombres, se refieren a más de 3 mil millones de hombres en todo el planeta.
Así que es supremamente difícil que esos 3 mil millones de hombres sean iguales entre sí.
Entonces, debes analizar qué tan extremista y en términos absolutos estás hablando.
De verdad, qué tan real es eso que piensas y crees.
Porque, como hablamos, son sólo suposiciones de cómo funciona el mundo, pero casi nunca es la realidad.
Y aquí es importante tener en cuenta las palabras:
- Nunca
- Siempre
- Todos
- Nadie
Porque desafortunadamente estas palabras extremas nos llevan a unas falacias lógicas, en las que nosotros creemos que algo es cierto, pero en realidad no lo es.
El hecho de que hayas fracasado 5 veces de 5 intentos que has hecho, no significa que si sigues intentándolo va a seguir pasando.
Entonces tus creencias muchas veces son la causa de que las personas fracasen en primer lugar, no que el fracaso les haga pensar esas cosas.
Así que debes empezar a analizar en qué momento estamos utilizando esas palabras que te mencioné y empezar a corregirlas.
Pues por ejemplo decir: Casi nunca o Es un poco difícil.
O incluso cambiarlo a la versión positiva.
Por ejemplo, si piensas: Nadie ma quiere porque soy feo…
Puedes decir algo como: Estoy seguro que existe alguien en algún lugar que sienta atracción por mí, y yo también por ella.
3. Prepara Una Nueva Creencia Para Tus Creencias Limitantes
Cuando hayas identificado todas tus creencias limitantes, las que te surgen con cada uno de tus objetivos y la técnica del Por Qué…
Entonces debes crear una nueva respuesta o una nueva creencia para instalar en tu mente a cambio de la actual.
Supongamos nuevamente que tu creencia limitante es: Soy malo para ganar dinero.
Entonces tu nueva creencia va a ser: Puedo aprender sobre el dinero y aumentar mi inteligencia financiera si le dedico tiempo a estudiar.
Entonces la idea es que, cada que pienses eso o cada que te sientas mal respecto al dinero:
Empieces a decirte a ti mismo la nueva creencia y empieces a repetir, a repetir y a repetir.
Porque a través de la repetición es que las creencias limitantes se establecieron en primer lugar…
… Así que las creencias empoderantes las vamos a establecer de la misma manera.
4. Estar Preparado Para Lograr Más Y Mejores Cosas
Muchas personas sencillamente no logran el éxito porque no están listos para vivir:
- Con más abundancia y prosperidad
- Disfrutando de mejores relaciones personales
- Teniendo una mayor autoestima y autoconfianza
- Con mejores oportunidades laborales
- Llenos de salud y vitalidad todos los días
- Orgullosos de un cuerpo sano y atractivo
- etc…
Simplemente no están listos para enfrentarse al mundo, hacer algunos cambios en su vida y que todo el mundo hable de sus nuevos logros.
A esto se le llama: Temor al éxito.
Entonces cuando tú aceptas internamente y te pones en armonía con esa mejor versión de ti mismo…
Cuando sabes que tú puedes llegar a ser mejor y te comprometes con lograrlo…
Casi que cualquier creencia limitante se va a destruir.
Sencillamente porque vas a estar en la sintonía del éxito y no hay nada que puedas hacer para ir en contra de eso.
Y cuando lo logres, inmediatamente le vas a demostrar a tu mente que efectivamente tenías la razón.
Con ello, vas a reforzar tus creencias positivas y tus creencias empoderantes, prácticamente desvaneciendo las demás.
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