El Poder De La Reprogramación Mental
Autor: Sebas Celis
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La causa y solución de la gran mayoría de nuestros problemas, a diferencia de lo que piensa Homero Simpson, no es la cerveza.
En realidad, se trata de nuestra mente.
La cual, de alguna u otra manera, ha sido o no ha sido programada para lograr lo que queremos.
Cuando queremos lograr el éxito en un objetivo, tenemos metas, tenemos claras las actividades a cabo, pero no lo hacemos…
Caemos en el autosabotaje, que casi siempre es el resultado de no tener una mente programada para el éxito.
Ahora, todos sabemos que nuestra mente tiene diferentes capas:
Está nuestra mente consciente, que es aquella con la cual tomamos decisiones y hacemos cosas todos los días.
E incluso con a cual podemos tomar control de algunos procesos biológicos que por lo general son automáticos, como respirar.
Pero está una mente más profunda, a la que llamamos subconsciente, inconsciente o preconsciente.
Ésta se encarga de ciertas cosas sin que nos demos cuenta.
Como por ejemplo, cuando dormimos y nos volteamos en la noche para no sentir cansancio, para que nuestros músculos descansen.
O cuando seguimos respiramos, aún mientras estamos enfocados en otras actividades (como conduciendo).
Sin embargo, más allá de nuestros procesos biológicos, nuestra mente subconsciente o inconsciente, también cumple otras funciones:
- Se encarga de tomar decisiones
- Piensa y analiza cosas todo el tiempo
- Reacciona ante los estímulos
- Tiene ciertas creencias
- Genera sentimientos
- Produce actitudes
- etc.
Y en últimas, todo eso es lo que finalmente termina produciendo nuestros resultados.
Porque con base en las actitudes, la forma de sentirnos y la manera en que reaccionamos a lo que nos ocurren, es que tomamos los diferentes caminos que nos llevan:
O al éxito, a la felicidad y a la armonía. O al fracaso y la mediocridad.
Incluso a aquellos instantes en los que nos damos cuenta que nuestra vida no es como la quisiéramos.
¿Y Cuándo Se Programó Nuestra Mente Para Bien O Para Mal?
Nuestra mente ha sido programada desde que somos niños, prácticamente desde que nacemos.
Y algunas personas aseguran que todo empieza posiblemente antes de nacer, desde que estábamos en el vientre de nuestras madres.
¿Cómo? A través de las palabras, de los sentimientos de otras personas, de la manera en que los demás nos miran…
…de como vemos que las cosas se desenvuelven y se desarrollan a nuestro alrededor.
Muchas veces nuestros amigos y familiares, nos programan mentalmente desde que somos pequeños, sin saberlo.
Y la mayoría de veces, al no ser conscientes de ello, lo hace de forma negativa.
Si tú nunca le has prestado atención a tu programación mental, lo más probable es que esa programación mental no sea muy positiva.
¿Por Qué?
Porque al no prestarle atención al tema, se han ido formando patrones o sistemas de creencias en lo más profundo de tu mente de los que no has tomado el control.
Y que en últimas, son los que van a dictaminar qué tan buena aliada o no sea tu mente a la hora de querer lograr el éxito.
Si en este momento por ejemplo tienes una situación cualquiera financiera, y te propones mejorar y pasar al siguiente nivel…
…tu mente puede que quiera detenerte, que quiera impedirte continuar para «protegerte» de una decepción.
Puede que piense: «ya hemos fracasado en el pasado», porque ya está programada para tratar de evitar ese tipo de cosas.
Debes saber que la misión de tu mente es ayudarte y tratar de impedirte que te sientas mal, que tengas decepciones, que fracases, y que te rompas el corazón.
Y esto querido amigo, nos puede mantener dentro de una burbuja, en una zona de confort.
Esto no nos permite lograr mejores resultados ni salir de la rutina para eventualmente poder estar logrando el éxito que deseamos.
La Solución…
Por lo tanto, tenemos que decirle exactamente a nuestra mente en qué queremos que nos ayude, cuáles son nuestros objetivos.
Tenemos que establecer una comunicación con nuestro subconsciente.
Y la mejor manera de lograr esto es a través del control de los estímulos.
Porque todo el tiempo tenemos estímulos de la televisión, de las redes sociales, de artículos como este, etc.
Y esos estímulos pueden ser positivos, o pueden ser negativos.
Incluso tenemos estímulos en todo lo que nos rodea, directa o indirectamente, verbales o no verbales.
Cada cosa que nuestros sentidos capta, son señales que nuestra mente interpreta y procesa como un súper computador.
Y con ello, se hace una idea de la realidad que determina cómo nos sentimos al respecto.
A veces nos sentimos mal, por malas interpretaciones basadas en nuestras creencias o pensamientos.
Dejamos de sentir ánimo o motivación, porque creemos que todos nos sale mal, que nunca lo vamos a lograr.
¿Y Cómo Le Enseñamos A Nuestra Mente La Programación Adecuada?
Muy sencillo.
Podemos empezar por reprogramar las cosas negativas que ya hay en nuestra mente.
Cada que tengas un estímulo que se procese de forma negativa, por ejemplo cuando alguien te haga sentir mal o una noticia te ponga triste…
Fíjate que siempre tendrás ese sentimiento.
El sentimiento nos dice mucho de cómo nuestra mente está interpretando las cosas.
Y cuando ese sentimientos nos da la señal de que, de alguna u otra manera algo no está bien.
Es allí donde captamos que nuestra mente sencillamente se está programando de forma negativa o fue programada de forma negativa en el pasado.
Entonces, en ese instante contamos con la posibilidad de cambiar esa reprogramación mental.
Si fue una noticia en una red social, entonces eliminar la página o bloquear a la persona que me trajo el sentimiento negativo.
Si fue el noticiero, entonces dejar de verlo.
No porque queramos ser personas que nos alejamos de la realidad, sino porque queremos asegurarnos de que sólo llega a nuestra mente lo mejor.
Para que, una vez estando en nuestro mejor estado posible, podamos realmente contribuir.
Tanto con energía, vitalidad, creatividad y ánimo a las cosas que se necesitan para lograr el éxito, no sólo personal, sino también colectivo.
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