7 Malos Hábitos Y Cómo Eliminarlos Para Vivir Mejor
Autor: Sebas Celis
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Todos los seres humanos tenemos tanto buenos como malos hábitos.
Es complicado en ocasiones definir el bien y el mal en el comportamiento y la psicología humana.
Sin embargo, llamaremos «malos hábitos» a los que nos alejen de la vida que queremos vivir.
La mala noticia, es que tenemos tantos malos hábitos, que podría escribir un artículo por cada uno de ellos y no acabar en un par de años.
Sin embargo hay ciertos malos hábitos que tienen un mayor impacto que otros en nuestras vidas y a estos les dedicaremos un poco de tiempo a continuación para su análisis.
Lo importante es identificarlos y eliminarlos.
Como es obvio, cambiar un hábito puede no llegar a ser una tarea sencilla.
Sin embargo una vez se adquiere una rutina repetitiva que permita y promueva el cambio, es difícil volver al mal hábito debido a que nuestra mente se adapta más rápido de lo que pensamos (en 30 días, por ejemplo).
A continuación menciono algunos de los malos hábitos cuyo impacto negativo en nuestras vidas es más significativo.
Mal Hábito #1: Culpar A Otros
Esto es algo en lo que personalmente insisto mucho y no deja de ser importante revisarlo.
Realmente somos responsables por nuestras propias vidas y tenemos que dejar de pensar que los demás son quienes tienen responsabilidad por nuestros fracasos.
Lo más curioso, es que nuestro punto de vista egoísta, nos dice que si fracasamos, es culpa de otros, pero si logramos el éxito es nuestro mérito propio.
Piénsalo de la siguiente manera:
¿Culpar a los demás te hace una mejor persona?
¿Te ha convertido en una mejor versión de ti mismo hasta ahora?.
Es difícil que logres concentrarte en lo que puedes hacer para cambiar tu vida si estás ocupado culpando a los demás y dejando de lado la responsabilidad que te corresponde.
Mantente atento a lo que realmente puedes hacer, lograr y emprender, y deja de ver el mundo desde la perspectiva de que es imposible por culpa de esto o aquello.
Los demás influyen en tu vida, pero tú eres quien la crea.
Como el viento sobre las velas de un barco, influye, pero el barco mismo define el rumbo a tomar… incluso contra el viento.
Mal Hábito #2: Dar Soluciones Mediocres
¿Has visto cuando los padres les dan a sus hijos caramelos para calmarlos eventualmente y luego como estos niños se vuelven llorones y malcriados?
Es curioso, hacemos exactamente lo mismo con nosotros mismos.
Tomamos nuestros caramelos sin medir las consecuencias futuras.
Nos damos satisfacciones innecesarias pero inmediatas y «urgentes», que nos llenan vacíos en el ahora, pero que dejan abandonado el largo plazo y la planeación a futuro.
Precisamente esto es lo que genera posteriormente problemas de dinero, relaciones sentimentales, de salud… etc.
Deberíamos pensar más bien, en cómo tomar decisiones que funcionen ahora y que también funcionen dentro de 1 año / 5 años / 10 años.
Pensar en el largo plazo nos da una mejor perspectiva de si las decisiones que tomamos y las soluciones que planteamos se encuentran en el camino correcto.
Todo esto por supuesto, teniendo en cuenta nuestros proyectos de vida.
Mal Hábito #3: Decidir Basados En El Miedo
Para nadie es un secreto que actuar con base en el miedo es una gran manera de sabotear nuestro propio Desarrollo Personal.
Y peor aún, si el miedo nos impide actuar o decidir.
La vida la viven los valientes y los que tienen el coraje de tomar decisiones y moverse incluso cuando el miedo los domina.
Muchas veces el miedo, que es un sentimiento natural de todos los animales del mundo (incluidos nosotros), nos hace ver las cosas de formas un poco irracionales.
La mayoría de nuestros miedos son infundados y no llegan realmente a convertirse en realidad casi nunca.
Esto desemboca en una pérdida de tiempo y energía que podría ser aprovechada en potenciar la acción necesaria para avanzar.
Mal Hábito #4: Dejar Todo Para Después
Hablamos del mal hábito de la procrastinación.
La estrategia del avestruz (enterrar la cabeza en la arena y esperar que todo pase).
La verdad es que no estoy de acuerdo con muchos de los famosos refranes antiguos…
…pero hay uno que definitivamente tiene sentido para mí y es el siguiente:
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.
—Refrán Popular
Es claramente un hábito negativo el cerrar los ojos ante la situación y posponer decisiones o acciones importantes y cruciales.
Definitivamente hay cosas que requieren tu atención ahora mismo.
No lo dejes para después, no seas cobarde y asume la responsabilidad por tu vida hoy mismo.
Mal Hábito #5: Esperar El Mejor Momento
Un amigo dice que los mejores momentos no llegan, que uno es quien los crea.
Esperar siempre las condiciones ideales, es como querer que todos los semáforos de la ciudad se pongan en verde.
Eventualmente deberás parar, es obvio.
Y es posible que tengas que retroceder o tomar caminos alternativos.
Pero si arrancas inmediatamente, llegarás mucho más rápido, aprenderás más de lo que pensaste y finalmente conseguirás llegar a tu meta.
No tengas miedo de emprender ahora mismo, de nuevo…
…evita que el miedo te domine, actúa sin pensar en cuándo podría ser el mejor momento para hacerlo.
No es necesario que todas las condiciones se te den, crea esas condiciones.
Si no lo haces, es posible que las cosas nunca estén como tu quieres y que nunca avances.
No esperes a que llegue un barco por ti y te lleve a tu destino.
Construye tu propio barco y embárcate en él.
Mal Hábito #6: Ser Perezoso
Este es uno de los hábitos más comunes y famosos en las personas.
Las consecuencias son claras, hablamos desde la procrastinación, hasta la degradación de la vida propia.
No podemos dejar de lado el hecho de que nuestros niveles de energía y motivación no son estables todo el tiempo.
Adicionalmente, no todo es estudio, trabajo o emprendimiento en esta vida.
También existe la diversión, la dispersión y la distracción.
Sin embargo como siempre, los extremos son malos.
Una persona que trabaje todo el tiempo y no tenga ojos para nada más que su trabajo, será inestable en muchos aspectos de su vida.
Sobre todo en los sentimentales y de autoestima.
Pero alguien que todo el tiempo quiera divertirse y descansar, tiene un problema mucho mayor.
Mal Hábito #7: Actuar Por Impulso
Nuestro sentido común, muchas veces falla.
Cuando actuamos por impulso, estamos dejando que nuestro ser más primitivo tome lugar en la interacción.
Piensa en todas las posibles consecuencias antes de actuar con base en tus impulsos.
Sé una persona más inteligente de lo que actualmente eres.
Si se requiere una decisión rápida, tómala, pero separa al menos un instante en el que analices si es o no una buena decisión.
Muchos arrepentimientos y lágrimas llegan gracias a esas obras impulsivas.
Gracias a las consecuencias de nuestros actos que en su momento fueron basados en un impulso prácticamente irracional.
La ira y la euforia no son buenos elementos desde los cuales tomar una decisión, generalmente son malas consejeras.
Razona, piensa con cabeza fría y toma tu decisión con calma.
En general, muchos de estos hábitos son relativamente fáciles de eliminar.
Recomiendo sin embargo tratarlos uno por uno, dejando de lado uno a la vez y no todos al tiempo, para que el proceso de adaptación sea más sencillo.
Verás los maravillosos resultados que podrás lograr.
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