Motivación Personal En 7 Simples Pasos
Autor: Sebas Celis
Motivación Personal En 7 Simples Pasos
La motivación personal es difícil de conseguir.
Pero eso no significa que sea imposible. Todo lo contrario, es un maravilloso reto 😉
Motivarnos a nosotros mismos va prácticamente en contra de nuestra naturaleza, porque nuestro cuerpo está diseñado para evitar el dolor y acercarse al placer, apelando por la compensación inmediata.
Piénsalo bien, hace algún tiempo cuando los seres humanos éramos cazadores/recolectores, encontrar una fruta en medio del camino significa poder saciar el hambre YA.
Guardarla para después podía hacer que se dañara, se perdiera, o que alguien más la tomara si había una contienda. Lo importante era consumirla pues aparte de todo, podía brindar energía (y todo lo demás como consecuencia de la generación de endorfinas en el cuerpo).
Durante muchísimos años nos acostumbramos entonces a tener retribuciones inmediatas. Imagina encontrar un río luego de días o semanas caminando sin poder sentir la frescura del agua… ¿Qué harías al verlo? Tirarte de inmediato, por supuesto 😛
Esto quedó fuertemente escrito en nuestro ADN y es por esto que el día de hoy, a muchos se nos hace difícil postergar las recompensas para después del trabajo duro. Esta es la causa principal de la pereza en las personas. Queremos siempre vivir la vida más fácil posible, o buscar tener el mínimo esfuerzo posible.
Motivarnos entonces implica conocer nuestra naturaleza humana y aún así superar las dificultades que supone tener una gran fuerza de voluntad para hacer lo que debemos hacer.
Así que hoy quiero mencionar los 7 pasos simples que puedes llevar a cabo para motivarte a ti mismo y cumplir todo eso que quieres, acercándote cada vez más a la vida que te mereces y al éxito que deseas.
Aquí vamos…
1. Ten Uno O Más Motivos Fuertes
Probablemente suene obvio, pero la motivación viene de motivos. Algunas personas quieren motivarse sin tener motivos. Por ejemplo, ellos quieren motivarse para ir a trabajar en algo que odian.
¿Qué motivos podrían tener? «Ganar dinero» podrían decir algunos. Si, pero eso también lo podrían lograr haciendo otra cosa… algo que sí les guste. El motivo que sea, debe ser realmente fuerte y significativo.
2. Tener Una Meta Grandiosa
Al igual que un buen motivo para actuar ahora, es importante tener una meta grande, algo que verdaderamente te inspire, que justamente te motive a actuar.
Por ejemplo, ¿Cuál puede ser la motivación para asear en tu casa? Para muchos, ninguna. Pues realmente no hay una meta grandiosa en hacerlo, entonces así como no habría motivos fuertes, no habría un objetivo poderoso. Sin esto, es muy difícil y lo mejor sería crear un hábito repetitivo o simplemente contratar a alguien más
3. Crea Un Plan De Desarrollo Personal
Y sobre todo, uno que te ayude a lograr tu meta grandiosa (la del paso 2), en conjunto con mejorar otras áreas de tu vida. Nadie nunca hizo un plan para hacerse gordo, pobre o idiota…
… esas cosas pasan cuando no tienes un plan. Si te interesa de verdad contar con un plan poderoso para alcanzar el éxito que deseas, aquí te dejo un buen ejemplo que puedes copiar: Click Aquí Para Ver El Plan.
4. Empieza Con Pasos De Bebé
Si por ejemplo necesitas motivación para escribir un libro, entonces empieza con el diseño de la portada. Posteriormente crea la tabla de contenidos, define las fuentes que vas a investigar, crea la dedicatoria, la introducción y quizás el texto que irá en la parte posterior.
Luego de eso siéntate con el objetivo de escribir el primer capítulo y nada más que el primer capítulo. Si consideras que es mucho para un solo día, entonces divide el capítulo en secciones y escribe una sola sección. Este es sólo un ejemplo, aplícalo en lo que sea que necesites.
5. No Te Compares Con Otros
Compararte con otros sólo te puede llevar a la frustración personal, porque así como hay personas que tú superas, están las que te superan a ti en ciertas habilidades o logros conseguidos.
En un artículo anterior te mencionaba que los tipos de mentalidad que te pueden llevar al éxito y la riqueza, son aquellos basados en la igualdad. Si te interesa, aquí está el enlace.
6. La Procrastinación Es Tu Enemiga
Procrastinar es perder el tiempo en algo sin importancia, o simplemente postergar (dejar para después) las actividades necesarias e importantes.
Antes de pensar en motivación, piensa en organización y autocontrol de forma tal que la procrastinación no te ataque. Y si por algún motivo te sientes con pereza o ganas de dejar todo para después, levántate, y de ser posible grítate a ti mismo: ¡YO PUEDO HACERLO!
7. Aprende De Tus Errores Previos
El carácter es el resultado de dos cosas: La actitud mental, y la manera como invertimos (o gastamos) nuestro tiempo. Respecto a la actitud mental, en este blog encuentras mucho sobre el tema que puedes aplicar. Y respecto a invertir tu tiempo, si te enfocas en el éxito pueden pasar 2 cosas:
1. Que te vaya bien en lo que hagas. En ese caso simplemente la idea es mantenerte por el mismo camino.
2. Que las cosas no salgan como lo esperas y que cometas errores: en ese caso, puedes aprender de dichos errores y mejorar tu rendimiento la próxima vez.
En cualquiera de los casos te va bien, y esto por supuesto, aplica para la motivación.
Si por ejemplo algo te desmotiva en algún momento, para la próxima la idea es eliminarlo o al menos neutralizarlo. Al igual que si hay algo que te distrae.
Sea como sea, mantener la motivación te permite alcanzar muchas más cosas en la vida, pues si eres más productivo tu éxito es simplemente cuestión de tiempo.
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